Se você está buscando entender melhor como exatamente a psicoterapia pode te ajudar, qual diferença pode fazer na sua vida, esse conteúdo é para você. Vamos falar de forma bem objetiva sobre os benefícios de ter esse acompanhamento:
1. Espaço para se conhecer e se entender:
Começando pelo básico, a psicoterapia é o espaço que você tem inteiramente para si, para se conhecer e se entender, sendo acolhida(o) e compreendida(o).
2. Quebra de ciclos repetitivos e mudança de padrões:
Se você já se sentiu que as histórias parecem se repetir em sua vida, pode ser que você esteja em um padrão repetitivo. Em psicoterapia, você entende de onde vem esses padrões e cria novas formas de pensar, sentir e agir no mundo.
3. Mais equilíbrio mental e emocional:
Quando você não só entende os porquês, mas também aprende a lidar com seus pensamentos e emoções, você tem muito mais recursos e ferramentas para se autogerenciar melhor. O resultado disso é que você começa a se sentir mais equilibrada(o) mental e emocionalmente,
4. Relações mais positivas e saudáveis:
Grande parte das nossas dificuldades nas relações interpessoais tem a ver com feridas nossas do passado que são repetidas, projetadas no presente. Ao compreender e começar a curar essas feridas, nossas relações tendem a ser muito mais saudáveis.
5. Maior satisfação com a vida:
A psicoterapia também é um espaço para você entender mais sobre suas necessidades, valores, propósitos. Ao entender mais sobre o que te realiza pessoalmente, você aprende a fazer escolhas mais alinhadas com quem realmente é e consequentemente, se sente mais realizada(o) com a vida que constrói dia após dia.
Esses são apenas alguns objetivos que podemos citar. Se você sente que precisa desse suporte nesse momento de vida, não deixe de entrar em contato.
Sua saúde mental é a base para tudo em sua vida. Cuide bem dela.
Camila Schmidt, psicóloga. CRP 07/24018
Contato: (48) 991231566
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